Prostreno.cz

Brokolice s rýžovými nudlemi

Recept na lehký, dietní a levný oběd.

30.11.2011 lanvin
25min

5min příprava

20min vaření

498 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nudle uvařte dle návodu na obalu, brokolici povařte maximálně 10 minut v osolené vodě.
  2. Nudle a brokolici sceďte, dejte na talíř a přelijte máslem. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,86 g
  • Sacharidy:

    165,36 g
    • Cukry:

      7,86 g
  • Tuky:

    39,45 g
  • Vláknina:

    16,50 g

Aktivita pro spálení:

561 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

167

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečené brambory s brokolicí a nivou

(24 hlasů)
1h a 25min
535 kJ

Rigatoni s brokolicí a nivou

(18 hlasů)
25min
999 kJ

Brokolicový salát

(25 hlasů)
25min
327 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolice s rýžovými nudlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba