Prostreno.cz

Tagliatelle s chřestem a citrónem

Špagety s chřestem a citrónem jsou lehkým a osvěžujícím jídlem, které je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje jemnou chuť chřestu s osvěžujícím citrónem a parmezánem, což vytváří harmonickou a chutnou kombinaci.

25min

10min příprava

15min vaření

971 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě, dokud nejsou al dente
  2. Mezitím očistěte chřest a nakrájejte ho na menší kousky
  3. Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nasekaný česnek. Smažte, dokud nezačne vonět
  4. Přidejte chřest a smažte asi 5 minut, dokud nezměkne
  5. Přidejte uvařené špagety do pánve s chřestem a dobře promíchejte
  6. Přidejte citrónovou kůru a šťávu, nastrouhaný parmezán, sůl a pepř. Opět dobře promíchejte
  7. Podávejte ozdobené čerstvou petrželkou

TIP:

Pro extra krémovou konzistenci můžete přidat trochu smetany nebo mascarpone.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,56 g
  • Sacharidy:

    326,26 g
    • Cukry:

      13,38 g
  • Tuky:

    64,93 g
  • Vláknina:

    22,62 g

Aktivita pro spálení:

552 kcal
69

minut jízdy na kole

52

minut běhu

164

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tagliatelle s chřestem a citrónem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba