Prostreno.cz

Treska v kabátku

Recept na tresku pečenou s anglickou slaninou.

19.12.2011 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

1315 kJ / 314 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozmarýn nadrobno nasekejte (bez stonků), dejte do misky, přidejte sůl, pepř a olej. Omyté rybí filé naporcujte na 8 porcí a potřete ochuceným olejem.
  2. Každou porci zabalte do 2 plátků anglické slaniny. Ryby uložte na plech s pečícím papírem a pečte v troubě rozehřáté na 220°C asi 25-30 minut.
  3. Mezitím v osolené vodě uvařte brokolici. Uvařenou brokolici sceďte a rozdělte na růžičky. Na talíř dejte porci tresky, brokolici a přelijte rozpuštěným máslem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    773,99 g
  • Sacharidy:

    110,14 g
    • Cukry:

      54,78 g
  • Tuky:

    724,55 g
  • Vláknina:

    41,72 g

Aktivita pro spálení:

2202 kcal
275

minut jízdy na kole

209

minut běhu

657

minut uklízení





Podobné recepty

Treska na zelenině

(17 hlasů)
60min
337 kJ

Plněná treska

(18 hlasů)
50min
505 kJ

Treska s pomerančovým máslem

(10 hlasů)
2h a 30min
685 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rybí filé z tresky

82 kcal / 100g
B18 g
S0,1 g
T0,4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska v kabátku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba