Prostreno.cz

Špagety s hráškem

Rychlý recept na jednoduchý oběd.

20.12.2011 lanvin
40min

10min příprava

30min vaření

686 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety dejte vařit do osolené vody, 5 minut před koncem vaření přidejte hrášek.
  2. Na pánvi s olejem orestujte na plátky nakrájený česnek, zaprašte moukou, podlijte smetanou, přidejte instantní vývar a 5 minut povařte, přidejte citrónovou kůru, citrónovou šťávu, cukr a dobře promíchejte.
  3. Uvařené špagety s hráškem sceďte, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte. Špagety přelijte omáčkou, ozdobte bazalkou a kousky citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,08 g
  • Sacharidy:

    172,94 g
    • Cukry:

      32,19 g
  • Tuky:

    120,29 g
  • Vláknina:

    24,77 g

Aktivita pro spálení:

472 kcal
59

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlé špagety

(30 hlasů)
30min
665 kJ

Lehký recept na zapečené špagety Carbonara

(24 hlasů)
40min
1553 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
897 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba