Prostreno.cz

Zapečený pstruh s jablky

Recept na zapečeného pstruha s jablky je skvělou volbou pro slavnostní večeři. Tento pokrm kombinuje jemnou chuť pstruha s osvěžujícími tóny jablek a bylinek, což vytváří harmonickou a lahodnou kombinaci.

50min

15min příprava

35min vaření

428 kJ / 102 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180C
  2. Pstruhy očistěte, osolte a opepřete z obou stran
  3. Jablka nakrájejte na tenké plátky, cibuli na kolečka a česnek na plátky
  4. Do pekáče nalijte olivový olej a rozložte na něj polovinu jablek, cibule a česneku
  5. Na tuto směs položte pstruhy a pokapejte je citronovou šťávou
  6. Na pstruhy rozložte zbylá jablka, cibuli a česnek. Přidejte snítky tymiánu
  7. Pekáč zakryjte alobalem a pečte v troubě 25 minut
  8. Poté alobal odstraňte a pečte dalších 10 minut aby se povrch zlatavě opekl

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat pár kapek bílého vína před pečením.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,76 g
  • Sacharidy:

    74,06 g
    • Cukry:

      39,38 g
  • Tuky:

    50,31 g
  • Vláknina:

    13,92 g

Aktivita pro spálení:

245 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba na másle a šťouchané brambory

(3 hlasů)
1h a 20min
564 kJ

Ryba na zelenině

(4 hlasů)
1h a 15min
508 kJ

Ryba s lesníma houbama

(3 hlasů)
1h a 10min
327 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený pstruh s jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba