Salát z melounu cantaloupe s prosciuttem a fetou

Tento osvěžující salát kombinuje sladkost melounu cantaloupe s jemnou slaností prosciutta a krémovou texturou fety. Je ideální pro letní dny a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Ohodnotit

24.02.2025 Anna_Lišková

10min

10min příprava

0min vaření

800 kJ / 191 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

1 ks melounu cantaloupe
100 g prosciutta
100 g fety
2 snítky čerstvé máty
2 lžíce olivového oleje
1 lžíce citronové šťávy
1 špetka soli
1 špetka pepře

Postup přípravy

Meloun cantaloupe rozkrojte odstraňte semínka a nakrájejte na menší kousky
Prosciutto natrhejte na menší plátky
Feta sýr nakrájejte na kostky
V míse smíchejte meloun, prosciutto a fetu
Přidejte nasekanou čerstvou mátu
V malé misce smíchejte olivový olej s citronovou šťávou, solí a pepřem
Zálivku nalijte na salát a jemně promíchejte
Podávejte ihned

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat hrst rukoly nebo polníčku.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
41,03 g
Sacharidy:
21,22 g
- Cukry:
  16,24 g
Tuky:
71,33 g
Vláknina:
3,30 g

Aktivita pro spálení:

200 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát s mangem a krevetami

15min

448 kJ

Rajčatový salát s prosciuttem, krutony a burratou

15min

606 kJ

Salát s kuřecím masem, melounem a mozzarellou

20min

580 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

Žlutý meloun - Cantaloupe

0 kcal / 100g

B0,82 g

S8,16 g

T0,18 g

šunka prosciutto

250 kcal / 100g

B25 g

S0 g

T20 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z melounu cantaloupe s prosciuttem a fetou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Salát s mangem a krevetami

Rajčatový salát s prosciuttem, krutony a burratou

Salát s kuřecím masem, melounem a mozzarellou

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

pepř

Žlutý meloun - Cantaloupe

šunka prosciutto

Články nejen o vaření

Chutné koláče bez zdlouhavého a otravného pečení

Jeden jogurt denně udělá s tělem doslova zdravo...

Zbavte se navždy mechu na trávníku

Ženy přicházejí na chuť kreatinu

Ohodnoťte recept:
Salát z melounu cantaloupe s prosciuttem a fetou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z melounu cantaloupe s prosciuttem a fetou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z melounu cantaloupe s prosciuttem a fetou

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z melounu cantaloupe s prosciuttem a fetou