Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát s černými fazolemi a avokádem

Salát s černými fazolemi a avokádem je osvěžující a zdravý pokrm, který kombinuje krémovost avokáda s jemnou chutí černých fazolí. Tento salát je ideální pro rychlý oběd nebo jako příloha k hlavnímu jídlu. Je plný živin a snadno se připravuje.

Ohodnotit
Salát s černými fazolemi a avokádem
26.02.2025 Anna_Lišková
10min

10min příprava

0min vaření

602 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V míse smíchejte salát, černé fazole, avokádo, cherry rajčata a červenou cibuli
  2. V malé misce smíchejte limetkovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř. Dobře promíchejte
  3. Přelijte zálivku přes salát a jemně promíchejte, aby se všechny ingredience spojily
  4. Posypte nasekaným koriandrem a znovu promíchejte
  5. Podávejte ihned nebo nechte chvíli odležet v lednici pro lepší propojení chutí
TIP:

Pro extra chuť přidejte do salátu trochu jemně nasekané jalapeño papričky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,70 g

  • Sacharidy:

    192,98 g

    • Cukry:

      12,42 g

  • Tuky:

    98,53 g

  • Vláknina:

    109,60 g

Aktivita pro spálení:

508 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rajčatový salát s prosciuttem, krutony a burratou

Rajčatový salát s prosciuttem, krutony a burratou

15min
615 kJ
Salát s kuřecím masem, melounem a mozzarellou

Salát s kuřecím masem, melounem a mozzarellou

20min
580 kJ
Salát s pečenými broskvemi, burratou a zálivkou z marakuji

Salát s pečenými broskvemi, burratou a zálivkou z marakuji

25min
540 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená cibule

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
rajče

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
avokádo

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g
Fazole černé, nevařené

Fazole černé, nevařené

134 kcal / 100g
B24,4 g
S23 g
T1,45 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zdravotní rizika konzumace naklíčených brambor
Zdraví a diety

Zdravotní rizika konzumace naklíčených brambor

Dle japonského triku to nandáte břišnímu tuku
Zdraví a diety

Dle japonského triku to nandáte břišnímu tuku

Svěží jídla proti jarní únavě
Dobroty do spíže a ledničky

Svěží jídla proti jarní únavě

Zvonění v uších utlumí vhodná skladba talíře
Zdraví a diety

Zvonění v uších utlumí vhodná skladba talíře

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s černými fazolemi a avokádem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba