Postup přípravy

1. V misce smíchejte chia semínka, mandlqové mléko, řecký jogurt a čokoládový proteinový prášek. Dobře promíchejte, aby se všechny ingredience spojily.
2. Nechte směs odpočívat v lednici alespoň 2 hodiny ideálně přes noc, aby chia semínka nasákla tekutinu a vytvořila pudinkovou konzistenci.
3. Před podáváním nakrájejte banán na kolečka.
4. Na pudink dejte nakrájený banán a posypte granolou.
5. Pokud máte rádi sladší chuť, přidejte med nebo javorový sirup.

• Svačina
• Zdravý recept
• Rychlý oběd