Prostreno.cz

Pečený losos v zázvorovo-medové marinádě

Pečený losos v zázvorovo-medové marinádě je lahodný pokrm, který kombinuje jemnost lososa s pikantní chutí zázvoru a sladkostí medu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd, kdy chcete ohromit své hosty jednoduchostí a chutí.

35min

15min příprava

20min vaření

808 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 stupňů
  2. V míse smíchejte med, sójovou omáčku, olivový olej, nastrouhaný zázvor, nasekaný česnek a citronovou šťávu
  3. Filety lososa osolte a opepřete z obou stran
  4. Položte lososa do pekáče a přelijte marinádou. Nechte marinovat 15 minut
  5. Pečte v předehřáté troubě 15-20 minut dokud není losos propečený a jemný
  6. Podávejte s čerstvými bylinkami a citronovými plátky

TIP:

Pro extra křupavou kůrku můžete lososa na posledních 5 minut pečení přepnout na grilovací režim.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,40 g
  • Sacharidy:

    51,79 g
    • Cukry:

      39,29 g
  • Tuky:

    93,29 g
  • Vláknina:

    1,42 g

Aktivita pro spálení:

393 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečený losos v zázvorovo-medové marinádě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba