Prostreno.cz

Kuřecí lasagne

Kuřecí lasagne jsou lahodnou variací na klasické lasagne, kde se místo mletého hovězího masa používá kuřecí maso. Tento pokrm je ideální pro rodinné večeře nebo slavnostní příležitosti, kdy chcete překvapit své hosty něčím netradičním a chutným.

1h a 10min

30min příprava

40min vaření

615 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na malé kousky. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek
  2. Přidejte kuřecí maso a restujte, dokud není maso zlatavé
  3. Přidejte rajčatový protlak, sůl, pepř, oregano a bazalku. Vařte na mírném ohni asi 10 minut
  4. Předehřejte troubu na 180C
  5. Do zapékací mísy dejte vrstvu bešamelové omáčky na ni položte pláty lasagní poté vrstvu kuřecí směsi a posypte sýrem. Opakujte vrstvy dokud nespotřebujete všechny ingredience zakončete vrstvou bešamelu a sýra
  6. Pečte v troubě asi 30 minut dokud není povrch zlatavý a bublající

TIP:

Pro extra chuť můžete do bešamelové omáčky přidat špetku muškátového oříšku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    247,16 g
  • Sacharidy:

    115,76 g
    • Cukry:

      40,89 g
  • Tuky:

    178,39 g
  • Vláknina:

    10,77 g

Aktivita pro spálení:

752 kcal
94

minut jízdy na kole

71

minut běhu

224

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí lasagne

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba