Prostreno.cz

Grilovaný sýr

Grilovaný sýr je jednoduchý a chutný pokrm který je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje křupavý chléb s rozpuštěným sýrem, což vytváří lahodnou kombinaci chutí a textur.

10min

2min příprava

8min vaření

1450 kJ / 346 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozehřejte pánev na střední teplotu
  2. Namažte máslo na jednu stranu každého plátku chleba
  3. Položte dva plátky chleba máslem dolů na pánev
  4. Na každý plátek chleba položte dva plátky sýra
  5. Přikryjte zbylými plátky chleba máslem nahoru
  6. Grilujte dokud je chléb zlatavě hnědý a sýr se nerozpustí asi 3-4 minuty na každé straně
  7. Osolte podle chuti a podávejte horké

TIP:

Pro extra chuť přidejte do sendviče plátky rajčat nebo kousky avokáda.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    132,24 g
  • Sacharidy:

    200,24 g
    • Cukry:

      21,56 g
  • Tuky:

    168,30 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

1441 kcal
180

minut jízdy na kole

137

minut běhu

430

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

chleba

265 kcal / 100g
B9 g
S49 g
T3 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný sýr

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba