Prostreno.cz

Plněné makrely

Pokud máte rádi ryby, pochutnáte si.

05.02.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

1008 kJ / 240 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Makrely osolte a opepřete. Brambory nakrájejte na plátky a vložte do makrel spolu s bylinkami. Přidejte do každé makrely 1/2 lžičky růžového pepře.
  2. Svařte olej, ocet, citrónovou šťávu, bobkový list a hořčici. Horkou marinádou přelijte makrely. Nechte alespoň 1 hodinu odpočinout.
  3. Makrely vyndejte z marinády, dejte do zapékací misky, pokapejte máslem a pečte v troubě při 190°C asi 25-30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    320,62 g
  • Sacharidy:

    554,75 g
    • Cukry:

      7,48 g
  • Tuky:

    347,53 g
  • Vláknina:

    195,90 g

Aktivita pro spálení:

1501 kcal
187

minut jízdy na kole

142

minut běhu

448

minut uklízení





Podobné recepty

Makrely na zázvoru

(11 hlasů)
40min
469 kJ

Makrela v hořčičné omáčce

(15 hlasů)
60min
874 kJ

Makrela na víně

(15 hlasů)
55min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné makrely

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba