Prostreno.cz

Salát z fíků a baby špenátu

Výborný salát z fíků, hrušky a baby špenátu.

27.02.2012 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

694 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fíky nakrájejte na osminky, hrušku na tenké plátky, hroznové víno překrojte na poloviny, sýr nakrájejte na malé kostičky, nebo ho rozdrobte. Vše dejte do mísy, přidejte baby špenát a nasekané oříšky. Zalijte připravenou zálivkou. Lehce promíchejte. Ozdobte řeřichou.
  2. Všechny ingredience na zálivku dejte do misky a prošlehejte metlou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,61 g
  • Sacharidy:

    137,25 g
    • Cukry:

      96,04 g
  • Tuky:

    134,60 g
  • Vláknina:

    19,05 g

Aktivita pro spálení:

591 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

176

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z čerstvých fíků

(15 hlasů)
25min
777 kJ

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
412 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
676 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
26.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

houska

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

fíky čerstvé

74 kcal / 100g
B1,3 g
S19 g
T0,3 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z fíků a baby špenátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba