Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuskus s červenou řepou

Zdravá červená řepa připravená s kuskusem.

Ohodnotit
03.03.2012 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

556 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Pomerančovou šťávu a kůru přiveďte k varu s 200 ml vody a zalijte jí suchý kuskus. Zamíchejte, přikryjte a nechte deset minut odstát.
  2. Ještě jednou vidličkou promíchejte a přidejte ostatní ingredience kromě špenátu. Nechte chvíli odležet, znova promíchejte a těsně před podáváním přidejte i špenátové listy.
TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,23 g

  • Sacharidy:

    288,00 g

    • Cukry:

      157,50 g

  • Tuky:

    139,30 g

  • Vláknina:

    44,50 g

Aktivita pro spálení:

849 kcal
106

minut jízdy na kole

80

minut běhu

253

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jadel s kuskusem

Jadel s kuskusem

(13 hlasů)
20min
345 kJ
Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

(19 hlasů)
25min
545 kJ
Quinoa salát

Quinoa salát

(19 hlasů)
50min
428 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
08.12.2016
nevidím problém
Avatar lissey
13.10.2016
Červená řepa je u nás oblíbená a kuskus také. Zkusím kombinaci obojího.
Avatar moniika
05.04.2016
také ne
Avatar renda4141
17.03.2016
Ta kombinace mi moc nesedí.
Avatar heenna
10.03.2016
tak tak
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Recept na těstoviny s brokolicí, ořechy a parmezánem je jednoduchý a chutný pokrm, který kombinuje svěží chuť brokolice s křupavými ořechy a výrazným parmezánem. Tento pokrm je ideální pro rychlý oběd nebo večeři, když máte málo času, ale chcete si pochutnat na něčem výjimečném.

Těstoviny s brokolicí, ořechy a parmezánem

25min
Dietní tuňákový salát je lehký a osvěžující pokrm, ideální pro ty, kteří dbají na zdravou stravu. Tento salát kombinuje čerstvé ingredience s chutným tuňákem, což z něj činí skvělou volbu pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

Dietní tuňákový salát

10min
Tento recept na teriyaki kuřecí maso s brokolicí je skvělou volbou pro rychlý a chutný oběd nebo večeři plný bílkovin. Kombinace sladké a slané teriyaki omáčky s jemným kuřecím masem a křupavou brokolicí vytváří dokonalou harmonii chutí.

Teriyaki kuřecí maso s brokolicí

25min
Pečená vepřová panenka s bramborem a zeleninou je lahodný a jednoduchý pokrm, který si zamiluje celá rodina.

Pečená vepřová panenka s bramborem a baby karotkami

60min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce
Zdraví a diety

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí desítky hodin ročně
Tipy a triky

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Zdravé předkrmy s mozzarellou
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus s červenou řepou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba