Prostreno.cz

Poctivá moravská zelňačka

Česká klasika, kterou snad každý uvítá.

03.03.2012 lanvin
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

628 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na kostičky nakrájené brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Koleno vařte asi jednu hodinu v papiňáku – také dokud nezměkne. Pak ho oberte od kostí a kůže, maso nakrájejte a ve zbylém vývaru vařte lehce propláchnuté a pokrájené zelí asi dvacet minut.
  2. Přisypte brambory, houby a za stálého míchání přidávejte i zátřepku – což je kysaná smetana smíchaná s moukou. Vařte dalších dvacet minut.
  3. Nakonec přidejte máslo smíchané s česnekem a sůl s pepřem.

TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    182,14 g
  • Sacharidy:

    225,22 g
    • Cukry:

      23,59 g
  • Tuky:

    238,38 g
  • Vláknina:

    47,64 g

Aktivita pro spálení:

869 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

259

minut uklízení





Podobné recepty

Zelná hovězí polévka

(27 hlasů)
1h a 40min
497 kJ

Zelňačka bez smetany

(18 hlasů)
50min
678 kJ

Polévka Minestrone trochu jinak

(19 hlasů)
35min
263 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Poctivá moravská zelňačka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba