Prostreno.cz

Kuličky z polenty

Tento pokrm můžete podávat samostatně se zeleninovým salátem nebo jako přílohu.

20.03.2012 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

689 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V 650 ml vroucí osolené vody připravte polentu. Polentu nechte vychladnout, pak vmíchejte 3 žloutky a nastrouhaný sýr. Přidejte sůl a pepř podle chuti.
  2. Vytvarujte koule. Každou kouli namočte do lehce našlehaných bílků a pak důkladně obalte v pistáciích. Pečte v předehřáté troubě na 200 °C po dobu 15-20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,00 g
  • Sacharidy:

    162,96 g
    • Cukry:

      14,40 g
  • Tuky:

    78,00 g
  • Vláknina:

    42,00 g

Aktivita pro spálení:

164 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Kaše z polenty

(11 hlasů)
30min
489 kJ

Knedlíky z polenty

(8 hlasů)
45min
478 kJ

Noky z polenty

(9 hlasů)
50min
1618 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kukuřičná polenta

328 kcal / 100g
B8 g
S69 g
T1 g

sýr balkánský

260 kcal / 100g
B15 g
S2 g
T20 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuličky z polenty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba