Prostreno.cz

Špagety s česnekovým pestem

Rychle připravený těstovinový oběd.

06.04.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

1819 kJ / 434 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mandle nasucho orestujte na pánvi.
  2. Z parmazánu škrabkou nastrouhejte několik hoblinek, zbytek nakrájejte na kousky. Do mixéru dejte olej, mandle, na kousky nakrájený parmazán, sůl, pepř, nasekané listy česneku a oloupané stroužky česneku a vše rozmixujte.
  3. Špagety uvařte podle návodu na obalu. Uvařené špagety sceďte a promíchejte se 3-4 lžičkami česnekového pesta.
  4. Rozdělte na talíře, přidejte pár hoblinek parmazánu a podávejte.
  5. Zbylé pesto vám vydrží v lednici i 14 dní.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,32 g
  • Sacharidy:

    93,17 g
    • Cukry:

      5,10 g
  • Tuky:

    199,21 g
  • Vláknina:

    15,86 g

Aktivita pro spálení:

594 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

177

minut uklízení





Podobné recepty

Špagety s žampióny

(28 hlasů)
45min
691 kJ

Špagety s mandlemi a cherry rajčaty

(17 hlasů)
45min
837 kJ

Špagety s hráškem

(13 hlasů)
40min
686 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s česnekovým pestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba