Prostreno.cz

Kuřecí prsa s pomerančem

Jemné kuřecí maso s vynikající chutí pomeranče.

06.04.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

533 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jeden oloupaný pomeranč nakrájejte na kousky, ze dvou pomerančů vymačkejte šťávu, oloupanou šalotku nakrájejte.
  2. Kuřecí prsa osolte, opepřete a na oleji je opečte dozlatova. Přidejte šalotku a ještě minutu restujte.
  3. Zalijte vývarem a pomerančovou šťávou, přikryjte a duste 15 minut. Před dokončením vmíchejte do omáčky jíšku.
  4. Pak k masu přidejte nakrájený pomeranč a prohřejte. Hned podávejte, posypané lístečky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    136,84 g
  • Sacharidy:

    112,48 g
    • Cukry:

      61,63 g
  • Tuky:

    81,40 g
  • Vláknina:

    18,60 g

Aktivita pro spálení:

855 kcal
106

minut jízdy na kole

81

minut běhu

255

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa s hořčicí

(13 hlasů)
60min
900 kJ

Kuřecí prsa na kaparech

(14 hlasů)
30min
921 kJ

Kuřecí prsa se slaninou

(14 hlasů)
45min
967 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
07.04.2016
Avatar Anonym
03.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

kajenský pepř

318 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s pomerančem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba