Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Brokolice s piniovými oříšky

Bleskově připravená brokolice s oříšky a sušenými meruňkami.

Ohodnotit
06.04.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

673 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omytou brokolici rozdělte na růžičky. Piniové oříšky nasucho orestujte na pánvi.
  2. Na olivovém oleji orestujte brokolici, přidejte kmín, sůl, chilli vločky a kari koření. Promíchejte, podlijte vývarem, přidejte omyté meruňky a duste za občasného promíchání 15 minut.
  3. Před podáváním posypte oříšky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,10 g

  • Sacharidy:

    63,56 g

    • Cukry:

      29,58 g

  • Tuky:

    63,64 g

  • Vláknina:

    9,64 g

Aktivita pro spálení:

389 kcal
48

minut jízdy na kole

37

minut běhu

116

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Brokolicový krém

Brokolicový krém

(25 hlasů)
40min
593 kJ
Brokolicová polévka s dýňovými semínky

Brokolicová polévka s dýňovými semínky

(23 hlasů)
40min
248 kJ
Grilovaný losos s brokolicí

Grilovaný losos s brokolicí

(12 hlasů)
45min
549 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
09.06.2016
divná kombinace
Avatar Anonym
03.04.2016
fajn salát
Avatar renda4141
23.03.2016
Ty sušené meruňky mi tam moc nesedí.
Avatar heenna
17.03.2016
parada
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolice s piniovými oříšky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba