Prostreno.cz

Čočka se zeleninou

Oběd pro vegetariány.

24.04.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

359 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Čočku uvařte doměkka.
  2. Očištěnou mrkev, omyté ředkvičky, pórek a cibuli nakrájejte nadrobno a přidejte do horké čočky.
  3. Dochuťte prolisovaným česnekem, vmíchejte nasekanou petrželku, pokapejte olejem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,70 g
  • Sacharidy:

    128,78 g
    • Cukry:

      26,14 g
  • Tuky:

    35,80 g
  • Vláknina:

    36,69 g

Aktivita pro spálení:

236 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
460 kJ

Čočkový salát

(22 hlasů)
45min
290 kJ

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočka se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba