Prostreno.cz

Fazole s kukuřicí po mexicku

Lehce pálivý pokrm z fazolí.

25.04.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

304 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět drobně nakrájenou cibuli s nasekaným česnekem. Pak přidejte fazole, kukuřici, cizrnu (scezené z nálevu), očištěné a na nudličky nakrájené papriky, rajčata, osolte, přidejte chilli kořením a poduste 15-20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,10 g
  • Sacharidy:

    223,66 g
    • Cukry:

      47,24 g
  • Tuky:

    16,32 g
  • Vláknina:

    55,26 g

Aktivita pro spálení:

242 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Mexické fazole

(29 hlasů)
40min
552 kJ

Fazolový guláš

(35 hlasů)
1h a 10min
257 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
320 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cizrna

164 kcal / 100g
B8 g
S27 g
T6 g

sterilovaná paprika

20 kcal / 100g
B0,7 g
S4 g
T2,9 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazole s kukuřicí po mexicku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba