Prostreno.cz

Mexické fazole

Pokud už neplánujete odejít z domova, připravte si tyto výtečné mexické fazole.

40min

10min příprava

30min vaření

552 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci nebo na velké pánvi na oleji opečte mleté maso do zlatohněda. Pak přidejte nadrobno nakrájený česnek a cibuli. Zamíchejte, zpěňte, pak přidejte koření, sůl, zaprášte vrchovatou lžící polohrubé mouky, promíchejte a zalijte 3 dl vody. Přikryjte a poduste doměkka.
  2. Nakonec přidejte nakrájená rajčata a papriku a vsypte vařené fazole a nakrájené uzené maso. Ještě asi 10 min. poduste do zhoustnutí. Ozdobte petrželkou. Podávejte s chlebem nebo pečivem.

TIP:

Pokud mexické fazole nebudou jíst děti, můžete je s pomocí chilli udělat ještě více pikantní.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    232,91 g
  • Sacharidy:

    177,16 g
    • Cukry:

      30,56 g
  • Tuky:

    156,17 g
  • Vláknina:

    52,16 g

Aktivita pro spálení:

760 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže s fazolí po belizsku

(11 hlasů)
40min
649 kJ

Fazolový guláš

(35 hlasů)
1h a 10min
257 kJ

Fazolová polévka

(28 hlasů)
25min
167 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexické fazole

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba