Prostreno.cz

Hlíva ústřičná na smetaně

Hlíva ústřičná je velmi zdravá houba, vyzkoušejte tento jednoduchý recept na její přípravu.

25.04.2012 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

1178 kJ / 281 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Drobně nakrájenou cibuli zpěňte na másle, přidejte na kousky nakrájenou hlívu ústřičnou, ochuťte solí, pepřem, špetkou muškátového oříšku a 5 minut nechte na mírném plameni dusit pod pokličkou.
  2. Po deseti minutách vmíchejte smetanu rozmíchanou s moukou a ještě 15 minut povařte.
  3. Podávejte s vařenými bramborami a zeleninovým salátem nebo s těstovinou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    160,11 g
  • Sacharidy:

    215,56 g
    • Cukry:

      20,23 g
  • Tuky:

    137,52 g
  • Vláknina:

    124,00 g

Aktivita pro spálení:

1021 kcal
127

minut jízdy na kole

97

minut běhu

304

minut uklízení





Podobné recepty

Hlívový salát

(12 hlasů)
15min
543 kJ

Hlíva se zeleninou

(18 hlasů)
35min
489 kJ

Grilovaná hlíva

(15 hlasů)
55min
1065 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hlíva ústřičná na smetaně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba