Prostreno.cz

Dušená hlíva ústřičná

Připravte si zdravou hlívu ústřičnou.

09.05.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

501 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte drobně nakrájenou šalotku s prolisovaným česnekem. Přidejte plátky čerstvých lesních hub nebo sušené houby namočené předem na 15 minut ve vlažné vodě, osolte, opepřete, ochuťte tymiánem a poduste je doměkka.
  2. Pak vmíchejte na menší kousky nakrájenou hlívu ústřičnou, spařená, oloupaná a nakrájená rajčata a duste 15 minut.
  3. Ochuťte citrónovou šťávou a nastrouhanou kůrou z důkladně omytého citronu, promíchejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,49 g
  • Sacharidy:

    148,09 g
    • Cukry:

      29,51 g
  • Tuky:

    71,45 g
  • Vláknina:

    77,92 g

Aktivita pro spálení:

567 kcal
70

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Hlívový salát

(12 hlasů)
15min
543 kJ

Hlíva se zeleninou

(18 hlasů)
35min
489 kJ

Grilovaná hlíva

(15 hlasů)
55min
1065 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Krupicová kaše

20min
(1 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušená hlíva ústřičná

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba