Prostreno.cz

Mletý řízek se sýrem

Máte rádi řízky? Zkuste tuto variantu z mletého masa se sýrem. Určitě nebudete litovat.

40min

20min příprava

20min vaření

927 kJ / 221 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Mleté maso smíchejte s mlékem, vejci, solí, pepřem, strouhankou a vypracujte kompaktní hmotu. Pokud by byla řídká, přidejt více strouhanky. Nechte hodinu odležet.
  2. Přimíchejte nastrouhaný sýr, tvořte placičky, obalujte v mouce a smažte na rozpáleném oleji.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    178,80 g
  • Sacharidy:

    89,93 g
    • Cukry:

      10,85 g
  • Tuky:

    185,35 g
  • Vláknina:

    3,60 g

Aktivita pro spálení:

695 kcal
86

minut jízdy na kole

66

minut běhu

207

minut uklízení





Podobné recepty

Domácí hamburger s chilli papričkami

(22 hlasů)
40min
850 kJ

Smažené karbanátky

(31 hlasů)
40min
865 kJ

Sekaná pečeně

(24 hlasů)
1h a 20min
913 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

mleté maso

250 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T20 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mletý řízek se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba