Prostreno.cz

Cuketový salát s cibulí

Recept na výborný salát nejen ke grilovanému masu.

01.06.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

401 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na kolečka, rajčata překrojte, omytou cuketu nakrájejte na plátky. Zeleninu ochuťte solí a pepřem, pokapejte olejem a dejte na 10 minut pod gril, případně ugrilujte na venkovním grilu.
  2. Smíchejte 4 lžíce oleje, kapary a nakrájené olivy. S touto marinádou promíchejte ještě teplou zeleninu.
  3. Nechte vychladnout a podávejte s lístky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,18 g
  • Sacharidy:

    54,28 g
    • Cukry:

      24,45 g
  • Tuky:

    104,12 g
  • Vláknina:

    14,61 g

Aktivita pro spálení:

287 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Letní cuketový salát

(9 hlasů)
20min
245 kJ

Cuketový salát se sýrem

(7 hlasů)
20min
438 kJ

Cuketové nudličky s oříšky

(12 hlasů)
20min
794 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát s cibulí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba