Prostreno.cz

Čočková polévka

Čočková polévka s rajčaty.

19.06.2012 lanvin
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

301 kJ / 71 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Propláchnutou čočku dejte do vody, přidejte tymián, bobkový list a uvařte doměkka.
  2. Cibuli nakrájejte na drobné kostičky, stroužky česneku na plátky, očištěnou mrkev a petržel nastrouhejte na hrubém struhadle.
  3. Do hrnce dejte nejprve na kostky nakrájenou slaninu a opékejte chvilku na mírném plameni, dokud lehce nepustí tuk, přidejte cibuli, česnek a kořenovou zeleninou a restujte za občasného míchání 4 až 5 minut.
  4. Pak přidejte celou plechovku loupaných rajčat i s nálevem a povařte 20 minut. Nakonec přilijte čočku s vodou, ve které se vařila. Nechte projít varem a odstavte z ohně, osolte a opepřete podle chuti.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,80 g
  • Sacharidy:

    337,83 g
    • Cukry:

      32,03 g
  • Tuky:

    66,70 g
  • Vláknina:

    111,88 g

Aktivita pro spálení:

489 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
460 kJ

Čočkový salát

(22 hlasů)
45min
290 kJ

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)

Krupicová kaše

20min
(1 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba