Prostreno.cz

Placičky z rybího filé

Recept na využití zbytku bramborové kaše.

22.06.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

707 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte rozmačkané nebo umleté rybí filé, bramborovou kaši, křen, nakrájenou cibulku. Podle chuti osolte a opepřete. Dobře promíchejte a vytvořte 8 placiček.
  2. Placičky obalte v mouce, rozšlehaných vejcích a ve strouhance.
  3. Smažte na oleji dozlatova. Podávejte s klínkem citrónu, zeleninovým salátem a bramborem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    157,45 g
  • Sacharidy:

    475,69 g
    • Cukry:

      28,75 g
  • Tuky:

    154,34 g
  • Vláknina:

    36,25 g

Aktivita pro spálení:

951 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

283

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
829 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
806 kJ

Rýžové placičky s mrkví

(23 hlasů)
50min
1005 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Placičky z rybího filé

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba