Prostreno.cz

Telecí plátky s mozzarellou

Velmi jednoduchá příprava telecího masa s mozzarellou.

13.07.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

986 kJ / 235 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa osolte a opečte z jedné strany na oleji s máslem.
  2. Plátky otočte, na každý plátek dejte plátek mozzarelly snítku rozmarýnu, posypte pepřem a maso dopečte. Maso můžete napůl sepnout kouskem špejle, aby sýr příliš nevytekl.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,08 g
  • Sacharidy:

    37,09 g
    • Cukry:

      2,91 g
  • Tuky:

    97,02 g
  • Vláknina:

    18,80 g

Aktivita pro spálení:

374 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Přírodní telecí plátky

(17 hlasů)
25min
623 kJ

Telecí plátky s kiwi

(10 hlasů)
30min
523 kJ

Telecí maso s tuňákovou omáčkou

(8 hlasů)
2h a 30min
704 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky s mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba