Prostreno.cz

Grilované kuře

Kuře grilované s pomerančovou marinádou.

17.07.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

904 kJ / 216 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuře rozdělte na 8 částí. Oloupaný pomeranč, med, česnek, rozmarým, olej, ocet a sůl dejte do mixeru a zapněte jen na pár vteřin. Do marinády vmíchejte chilli vločky.
  2. Kuřecí kousky dejte do igelitového sáčku, přidejte marinádu a maso v marinádě obalte. Nechte v chladu 8 hodin, občas maso promíchejte protřepáním sáčku.
  3. Maso pečte na středně vyhřátém grilu přibližně 30 minut. Podávejte s kousky pomeranče.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    183,76 g
  • Sacharidy:

    58,40 g
    • Cukry:

      39,49 g
  • Tuky:

    172,04 g
  • Vláknina:

    10,40 g

Aktivita pro spálení:

531 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

158

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kari s jablkem

(10 hlasů)
55min
656 kJ

Kuřecí stehna v marinádě

(13 hlasů)
55min
921 kJ

Kuřecí prsa s chřestem

(9 hlasů)
60min
733 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované kuře

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba