Prostreno.cz

Mandlové rizoto

Jednoduché rizoto s mandlemi.

18.09.2012 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

692 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jemně nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na másle, přidejte propláchnutou rýži a restujte 3 minuty. Zalijte vývarem a rýži uvařte doměkka. Pokud je třeba přidejte při vaření vývar.
  2. Mandle orestujte nasucho na pánvi. Rukolu nasekejte nahrubo.
  3. Uvařenou rýži promíchejte s rukolou, mandlemi, sýrem, podle chuti osolte, opepřete a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,94 g
  • Sacharidy:

    229,68 g
    • Cukry:

      9,45 g
  • Tuky:

    81,92 g
  • Vláknina:

    9,10 g

Aktivita pro spálení:

868 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

259

minut uklízení





Podobné recepty

Risotto s vínem a parmezánem

(19 hlasů)
25min
954 kJ

Houbové rizoto

(15 hlasů)
50min
410 kJ

Špenátové rizoto

(15 hlasů)
35min
447 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)

Krupicová kaše

20min
(1 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mandlové rizoto

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba