Prostreno.cz

Telecí frikasé s houbami

Telecí maso se sušenými houbami.

22.10.2012 lanvin
3h a 35min

2h a 20min příprava

1h a 15min vaření

682 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Houby namočte na 30 minut do vody, pak je sceďte a nakrájejte.
  2. Maso nakrájejte na plátky a dejte do menší misky. Přidejte olej, citrónovou šťávu, skořici a nasekané bylinky. Promíchejte a marinujte 2 hodiny.
  3. Maso vyndejte, osolte, opepřete a obalte v hladké mouce.
  4. Na oleji, nechte zpěnit nakrájenou cibuli, přidejte maso a opečte ho z obou stran, přidejte houby, podlijte vínem a duste doměkka. Asi 20 minut před koncem dušení přidejte k masu nakrájená rajčata.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    358,54 g
  • Sacharidy:

    293,62 g
    • Cukry:

      17,80 g
  • Tuky:

    129,06 g
  • Vláknina:

    58,15 g

Aktivita pro spálení:

808 kcal
101

minut jízdy na kole

76

minut běhu

241

minut uklízení





Podobné recepty

Přírodní telecí plátky

(17 hlasů)
25min
623 kJ

Telecí plátky s kiwi

(10 hlasů)
30min
523 kJ

Telecí závitky

(10 hlasů)
1h a 10min
645 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar moniika
26.03.2016
Avatar heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sušené švestky

240 kcal / 100g
B2 g
S63 g
T0,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí frikasé s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba