Prostreno.cz

Müsli s čokoládou a cranberries

Vydatná snídaně s brusinkami.

08.11.2012 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

730 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ovesné vločky krátce opražte ve velké pánvi.
  2. Nasekejte vlašské ořechy a taktéž je krátce opražte.
  3. Čokoládu nasekejte na malé kousky.
  4. Smíchejte ovesné vločky s oříšky, čokoládou, Cranberries a kokosovými vločkami.
  5. Jablka opláchněte, rozčtvrťte, zbavte jaderníku a rozkrájejte na kousky.
  6. Müsli směs a pokrájená jablka rozdělte do misek a podávejte zalité mlékem.

TIP:

Podzim patří cranberries, americkým brusinkám: Cranberries, americké brusinky jsou velmi populární a zdravé ovocné plody, které mají široké uplatnění nejen v kuchyni. Mají opravdu mimořádné léčivé účinky a nezaměnitelnou příjemně nakyslou chuť. Brusinky lze koupit a konzumovat v rozmanitých formách. Můžete je pořídit čerstvé, sušené nebo hluboko zmražené. Na pultech se objevují také jako vynikající nektar, omáčka nebo želé a nebo jako přísada v pekárenských a mlékárenských výrobcích, sladkostech a chuťovkách.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,64 g
  • Sacharidy:

    268,36 g
    • Cukry:

      129,30 g
  • Tuky:

    84,48 g
  • Vláknina:

    35,68 g

Aktivita pro spálení:

510 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Snídaňové košíčky

(17 hlasů)
20min
1056 kJ

Jogurtové műsli

(15 hlasů)
15min
704 kJ

Snídaně s fíky a kozím sýrem

(21 hlasů)
10min
950 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

hořká čokoláda

598 kcal / 100g
B7 g
S45 g
T43 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Müsli s čokoládou a cranberries

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba