Prostreno.cz

Rybí noky

Co ze zbytku rybího masa? Vyzkoušejte noky.

19.11.2012 lanvin
60min

50min příprava

10min vaření

536 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí maso umelte na masovém strojku, přidejte ostatní ingredience a vypracujte kompaktní hmotu, kterou dejte na 30 minut do lednice.
  2. Tvarujte malé kuličky, nebo nočky a uvařte je v mírně osolené vodě.
  3. Vařte přibližně 5-10 minut, podle velikosti knedlíčků.
  4. Noky můžete použít např. do rybího vývaru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,55 g
  • Sacharidy:

    46,00 g
    • Cukry:

      0,55 g
  • Tuky:

    17,36 g
  • Vláknina:

    3,48 g

Aktivita pro spálení:

173 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečený chřest s kapary

(7 hlasů)
30min
541 kJ

Brambory s mrkví

(9 hlasů)
40min
684 kJ

Brambory s vlašskými ořechy

(9 hlasů)
45min
608 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
18.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí noky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba