Prostreno.cz

Plněný sleď

Sleď plněný zeleninou.

28.11.2012 lanvin
40min

30min příprava

10min vaření

781 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět cibuli, přidejte česnek, rajčata, nasekaný rozmarýn, pomerančovou šťávu i kůru poduste 10 minut.
  2. Ke směsi přidejte strouhanku, pistácie, petrželku a podle potřeby osolte. Směs nechte vychladnout.
  3. Dobře okapané sledě naplňte připravenou směsí a stočte. Nechte v chladu přes noc.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    270,48 g
  • Sacharidy:

    515,68 g
    • Cukry:

      87,56 g
  • Tuky:

    245,26 g
  • Vláknina:

    68,82 g

Aktivita pro spálení:

642 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Jednohubky ze sleďů

(16 hlasů)
15min
798 kJ

Sleďové filety v zakysané smetaně

(20 hlasů)
2h a 20min
534 kJ

Sleďové filety ve švestkové omáčce

(16 hlasů)
6h a 35min
831 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný sleď

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba