Prostreno.cz

Ryba s pomeranči

Sváteční recept na přípravu ryby.

04.12.2012 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

780 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Jeden oloupaný pomeranč nakrájejte na plátky. Z druhého pomeranče vymačkejte šťávu.
  3. Omytou rybu osolte a na několika místech ostrým nožem nařízněte. Dovnitř ryby vložte oloupaný česnek.
  4. Do zářezů vložte plátky pomeranče a překryjte je z části plátky slaniny.
  5. Pomerančovou šťávu promíchejte s octem a rybím vývarem.
  6. Rybu vložte do pekáčku, podlijte vývarem pečte v troubě 40-50 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    572,93 g
  • Sacharidy:

    67,26 g
    • Cukry:

      52,24 g
  • Tuky:

    305,73 g
  • Vláknina:

    6,24 g

Aktivita pro spálení:

1166 kcal
145

minut jízdy na kole

111

minut běhu

348

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba na kaparech

(12 hlasů)
55min
541 kJ

Ryba s rajčatovou krustou

(9 hlasů)
50min
509 kJ

Ryba s rajčaty

(5 hlasů)
1h a 15min
342 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s pomeranči

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba