Prostreno.cz

Vepřový guláš se zeleninou

Guláš se zeleninou a knedlíčky.

14.01.2013 lanvin
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

457 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na plátky, maso a rajčata na kousky, papriku nakrájejte na proužky, oloupanou mrkev a petržel nastrouhejte.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět cibuli a na plátky nakrájený česnek.
  3. Přidejte maso, mletou papriku, kmín a restujte 5 minut. Zalijte vodou a vařte, až je maso skoro měkké.
  4. Přidejte rajčata, mrkev, petržel, papriku, žampióny a vařte, až je vše měkké.
  5. Vejce rozšlehejte se solí a malou skleničkou vody (120ml).
  6. Po částech přidávejte mouku a míchejte, přidejte změklé máslo a míchejte, až vznikne hladké těsto, které se nelepí na misku.
  7. Tvořte knedlíčky, které uvařte v osolené vodě.
  8. Na talíř dejte knedlíčky, přelijte gulášem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    240,60 g
  • Sacharidy:

    309,54 g
    • Cukry:

      33,58 g
  • Tuky:

    177,64 g
  • Vláknina:

    32,47 g

Aktivita pro spálení:

645 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

192

minut uklízení





Podobné recepty

Guláš z mletého masa

(18 hlasů)
60min
542 kJ

Guláš z králíka

(12 hlasů)
1h a 30min
746 kJ

Guláš z uzeného masa

(12 hlasů)
1h a 10min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřový guláš se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba