Prostreno.cz

Polévka z růžičkové kapusty

Rychlá polévka plná vitamínů.

21.01.2013 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

177 kJ / 42 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaný brambor nakrájejte na kostky, očištěnou kořenovou zeleninu nakrájejte na kostičky, oloupanou cibuli nakrájejte na kolečka, očištěnou růžičkovou kapustu překrojte na poloviny.
  2. Zeleninu i cibuli orestujte na másle, přidejte rozmačkaný česnek a zalijte vodou. Přidejte sypké ochucovadlo a vařte 10 minut.
  3. Přidejte vločky a vařte ještě 10 minut. Polévku podle chuti osolte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,68 g
  • Sacharidy:

    142,22 g
    • Cukry:

      19,69 g
  • Tuky:

    34,91 g
  • Vláknina:

    21,92 g

Aktivita pro spálení:

227 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z růžičkové kapusty

(16 hlasů)
40min
308 kJ

Kapustová polévka

(14 hlasů)
50min
607 kJ

Telecí vývar s kapustou

(13 hlasů)
50min
339 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z růžičkové kapusty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba