Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zimní polévka s topinambury

Polévka, která vás zahřeje a dodá vitamíny.

Ohodnotit
29.01.2013 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

324 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji s máslem orestuje očištěnou a nakrájenou zeleninu.
  2. Zalijte vývarem a vařte, až je zelenina měkká.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu, světlou jíšku, prolisovaný česnek a vařte 10 minut.
  4. Polévku před podáváním posypte majoránkou.
TIP:

Topinambury jsou velmi vhodné pro diabetiky, protože neobsahují škrob, kterého je mnoho v bramborách, ale diabeticky vhodný inulín, dále železo, křemík, draslík a vitamín C. Syrové chutnají nasládle po oříškách a jsou zajímavým zpestřením jídelníčku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,86 g

  • Sacharidy:

    272,08 g

    • Cukry:

      77,84 g

  • Tuky:

    158,40 g

  • Vláknina:

    26,74 g

Aktivita pro spálení:

441 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

131

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Brokolicová polévka s čedarem

Brokolicová polévka s čedarem

(15 hlasů)
55min
312 kJ
Novoroční čočková polévka

Novoroční čočková polévka

(12 hlasů)
1h a 5min
345 kJ
Hrachová polévka

Hrachová polévka

(11 hlasů)
50min
163 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar Petr
22.11.2020
topinambury miluju , kupuji je na diatop.cz
Avatar maxiking
10.12.2016
Avatar kamila76
23.11.2016
Též bych ochutnala.
Avatar renda4141
14.04.2016
Ochutnala bych.
Avatar moniika
24.03.2016
mňam
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
smetana

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
celer

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g
jíška

jíška

500 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T50 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pravidla fungující kávové diety
Zdraví a diety

Pravidla fungující kávové diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese
Zdraví a diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese

Odlehčené večeře s nádechem jara
Dobroty do spíže a ledničky

Odlehčené večeře s nádechem jara

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zimní polévka s topinambury

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba