Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Římský salát

Velmi jednoduchý salát s česnekovou zálivkou.

Ohodnotit
29.01.2013 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

310 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěný salát natrhejte do mísy.
  2. Ingredience na zálivku prošlehejte a nechte 10 minut stát.
  3. Salát v míse posypte nakrájenou cibulí ,přelijte zálivkou a hned podávejte.
TIP:

Všeobecně salát obsahuje hodně vlákniny, vitamin C a železo. Látka lactucin, která je v něm obsažená, příznivě ovlivňuje trávení, uvolňuje křeče a celkově uklidňuje.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,98 g

  • Sacharidy:

    42,21 g

    • Cukry:

      13,90 g

  • Tuky:

    60,93 g

  • Vláknina:

    17,75 g

Aktivita pro spálení:

186 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát z polníčku

Salát z polníčku

(8 hlasů)
25min
595 kJ
Špenátový salát

Špenátový salát

(7 hlasů)
20min
678 kJ
Letní listový salát s a opečenými krutony

Letní listový salát s a opečenými krutony

(9 hlasů)
15min
255 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar moniika
24.03.2016
moc dobrý
Avatar renda4141
09.03.2016
Výborný salátek.
Avatar heenna
12.01.2016
krehky vynikajici salat
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na proteinové palačinky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravou a výživnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a snadno se připravují.

Proteinové palačinky

15min
Tato ovesná kaše se skvěle hodí pro rychlou a zdravou snídani plnou bílkovin. 

Ovesná kaše s cottage sýrem, ořechy a jablkem

10min
Recept na tyto banánové lívance je ideální variantou klasických lívanců, ale pro celiaky. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné banánové chuti.

Banánové lívance bez mouky

15min
Recept na proteinové lívance s řeckým jogurtem a borůvkami je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou bohaté na bílkoviny a plné čerstvých borůvek, které dodají sladkost a svěžest. 

Proteinové lívance s řeckým jogurtem a borůvkami

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pravidla fungující kávové diety
Zdraví a diety

Pravidla fungující kávové diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese
Zdraví a diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku
Dobroty do spíže a ledničky

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Římský salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba