Prostreno.cz

Římský salát

Velmi jednoduchý salát s česnekovou zálivkou.

29.01.2013 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

310 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný salát natrhejte do mísy.
  2. Ingredience na zálivku prošlehejte a nechte 10 minut stát.
  3. Salát v míse posypte nakrájenou cibulí ,přelijte zálivkou a hned podávejte.

TIP:

Všeobecně salát obsahuje hodně vlákniny, vitamin C a železo. Látka lactucin, která je v něm obsažená, příznivě ovlivňuje trávení, uvolňuje křeče a celkově uklidňuje.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,98 g
  • Sacharidy:

    42,21 g
    • Cukry:

      13,90 g
  • Tuky:

    60,93 g
  • Vláknina:

    17,75 g

Aktivita pro spálení:

186 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z polníčku

(8 hlasů)
25min
595 kJ

Špenátový salát

(7 hlasů)
20min
678 kJ

Letní listový salát s a opečenými krutony

(9 hlasů)
15min
255 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

sherry sladké

136 kcal / 100g
B0,3 g
S15 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Římský salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba