Prostreno.cz

Zeleninová polévka s rýží

Sytá polévka se zeleninou a rýží.

21.02.2013 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

217 kJ / 51 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte a orestujte na rozehřátém másle.
  2. Přidejte šafrán, rýži a restujte 3 minuty. Zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  3. Nakonec přidejte scezenou kukuřici, podle chuti osolte a nechte projít varem.
  4. Vejce nasekejte na malé kostičky, dejte do talířů přelijte polévkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,94 g
  • Sacharidy:

    342,56 g
    • Cukry:

      36,96 g
  • Tuky:

    83,56 g
  • Vláknina:

    14,06 g

Aktivita pro spálení:

301 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
536 kJ

Zeleninová polévka

(21 hlasů)
45min
196 kJ

Zeleninová polévka z „kostky“

(17 hlasů)
1h a 40min
394 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelené fazolky

31 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,28 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba