Prostreno.cz

Plněné žampióny Portobello

Žampióny Portobello plněné kozím sýrem.

01.03.2013 lentilka
30min

20min příprava

10min vaření

604 kJ / 144 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Česnek nasekejte dejte do mixéru, přidejte nasucho opražené ořechy, olej, parmazán a vše rozmixujte. Přidejte citrónovou šťávu a podle potřeby osolte a opepřete.
  2. Z hub odstraňte nožičky a houby vložte na 10 minut pod gril.
  3. Pak houby jemně osolte, naplňte lžičkou připraveného pesta, přidejte kousek sýra a hned podávejte.

TIP:

Medvědí česnek můžete použít jako přírodní antibiotikum, močopudný prostředek i mírné projímadlo. Pomáhá při léčbě nachlazení nebo onemocnění horních cest dýchacích. Ozdravuje střevní flóru, léčí infekční průjmy, rozšiřuje cévy, snižuje krevní tlak a prohlubuje práci srdečního svalu. Čistí krev a úspěšně vylepšuje krevní obraz, působí proti plísním a mykóze, střevním bakteriím a parazitům i proti nadýmání. Česnek medvědí je považován za účinný prostředek ke zničení zlatého stafylokoka. Tonizuje oslabený nervový systém a pomáhá při revmatických bolestech.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,75 g
  • Sacharidy:

    68,47 g
    • Cukry:

      18,91 g
  • Tuky:

    203,96 g
  • Vláknina:

    26,30 g

Aktivita pro spálení:

406 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné žampiony

(26 hlasů)
35min
816 kJ

Brambory plněné žampiony

(22 hlasů)
30min
288 kJ

Plněné žampióny

(19 hlasů)
40min
571 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr kozí

364 kcal / 100g
B21 g
S2 g
T21 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Portobello

32,4 kcal / 100g
B2,75 g
S4,66 g
T0,31 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné žampióny Portobello

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba