Prostreno.cz

Těstoviny z Říma

Recept z pořadu Když vaří táta. Tento recept od Martinova italského kamaráda určitě ocení celá rodina.

21.03.2013 lentilka
60min

30min příprava

30min vaření

1208 kJ / 288 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Hrášek spařte ve vodě asi 2 minuty. Sceďte a ihned dejte do ledové vody (udrží si krásně zelenou barvu). Do hrnce s vroucí osolenou vodou z hrášku vložte těstoviny a vařte dle návodu na obalu.
  2. Mezitím na pánev nalijte olivový olej a přidejte zmáčknuté stroužky česneku. Lehce česnek orestujte a přisypte hrášek.
  3. Uvařené těstoviny sceďte a dejte stranou. Pánev odstavte z ohně, dochuťte solí, čerstvě namletým pepřem a kůrou z citronu.
  4. Těstoviny dejte do pánve s hráškem a vše promíchejte. Servírujte s nastrouhaným parmazánem. Kdo chce, může přidat česnek.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    116,31 g
  • Sacharidy:

    424,50 g
    • Cukry:

      26,80 g
  • Tuky:

    64,21 g
  • Vláknina:

    33,62 g

Aktivita pro spálení:

697 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

208

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny s pórkovou omáčkou

(7 hlasů)
45min
731 kJ

Těstoviny s pórkem

(9 hlasů)
55min
915 kJ

Těstoviny s chřestem

(7 hlasů)
45min
973 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny z Říma

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba