Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Chřestový salát s hráškem

Dietní a jemný salát s chřestem a hráškem.

Ohodnotit
22.04.2013 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

363 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěný chřest pokapejte olivovým olejem a grilujte na grilovací pánvi po dobu 3-4 minut.
  2. Hrášek povařte v hrnci s osolenou vodou po dobu 3-4 minut.
  3. Pak hrášek sceďte a propláchněte studenou vodou.
  4. Papriku, cibuli, citrónovou šťávu, mátu a cukr promíchejte v misce. Podle chuti osolte a opepřete. Přidejte hrášek a chřest, promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,58 g

  • Sacharidy:

    101,56 g

    • Cukry:

      39,20 g

  • Tuky:

    63,06 g

  • Vláknina:

    35,90 g

Aktivita pro spálení:

264 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rychlý salát z chřestu

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
903 kJ
Tuňák s chřestem

Tuňák s chřestem

(21 hlasů)
20min
444 kJ
Salát s chřestem

Salát s chřestem

(10 hlasů)
25min
219 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar moniika
19.03.2016
fajnové
Avatar renda4141
15.03.2016
Výborný salátek.
Avatar heenna
12.01.2016
proc se takovy salat kazi cukrem? to nepochopim
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt je klasický americký snídaňový pokrm, který se skládá z anglického muffinu (nebo housky), šunky, pošírovaného vejce a holandské omáčky. Tento recept je ideální pro nedělní brunch nebo pro speciální příležitosti.

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Francouzský toast se skořicí, banánem a javorovým sirupem je lahodná a sladká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a ideální pro rychlou a chutnou snídani.

Francouzský toast s banánem

15min
Kynuté lívance jsou nadýchané a jemné palačinky, které se skvěle hodí na snídani nebo jako sladká pochoutka ke kávě. 

Kynuté lívance

1h a 15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřestový salát s hráškem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba