Prostreno.cz

Grilované vepřové plátky

Marinované vepřové kotlety s grilovanou kukuřicí.

30.04.2013 lanvin
2h a 55min

2h a 30min příprava

25min vaření

787 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu prošlehejte ve větší misce, polovinu dejte do jiné misky a uložte v lednici. V druhé polovině marinujte kotlety, minimálně 2 hodiny.
  2. Připravte gril na střední teplotu, grilovací rošt potřete olejem.
  3. Vepřové kotlety grilujte asi 3 minuty na každé straně, potřete je marinádou a dál grilujte asi 12 minut, délka grilování závisí na síle kotlet a kvalitě masa.
  4. Maso podle potřeby osolte a podávejte s grilovanou kukuřicí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    257,15 g
  • Sacharidy:

    112,75 g
    • Cukry:

      82,96 g
  • Tuky:

    120,30 g
  • Vláknina:

    7,10 g

Aktivita pro spálení:

497 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové plátky s hříbky

(19 hlasů)
1h a 35min
534 kJ

Vepřové plátky s nivou v alobalu

(37 hlasů)
40min
684 kJ

Vepřové plátky v oříškové krustě

(31 hlasů)
20min
1052 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované vepřové plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba