Prostreno.cz

Rýže s rajčaty

Lehký, dietní oběd - rýže s rajčaty a řeřichou.

21.05.2013 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

807 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících másla orestujte jemně nakrájený česnek a na silnější plátky nakrájená rajčata. Postupujte opatrně, aby se rajčata nerozpadla. Podle chuti osolte.
  2. V jiné pánvi na rozehřátém másle lehce orestujte uvařenou rýži.
  3. Rýži rozdělte na talíře, přidejte plátky rajčat a posypte řeřichou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,38 g
  • Sacharidy:

    338,56 g
    • Cukry:

      9,54 g
  • Tuky:

    53,66 g
  • Vláknina:

    5,62 g

Aktivita pro spálení:

491 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže s fazolí po belizsku

(11 hlasů)
40min
649 kJ

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
1192 kJ

Rýže s mraženou zeleninou

(14 hlasů)
35min
676 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba