Prostreno.cz

Plněná rýže s hráškem

Lehký oběd nejen pro děti.

03.06.2013 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

558 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži dejte do vývaru a vařte asi 20-25 minut za občasného míchání.
  2. Před koncem vaření vmíchejte k rýži mrkev, hrášek a podle chuti osolte.
  3. Z vychladlé rýže mokrýma rukama vytvarujte 6 koulí, do každé zabalte kousek sýra mozzarella a obalte v parmazánu.
  4. Uložte na plech s pečicím papírem a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,16 g
  • Sacharidy:

    535,10 g
    • Cukry:

      14,27 g
  • Tuky:

    87,82 g
  • Vláknina:

    10,50 g

Aktivita pro spálení:

510 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
1192 kJ

Rýže s mraženou zeleninou

(14 hlasů)
35min
676 kJ

Rýže se skořicí

(11 hlasů)
50min
923 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná rýže s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba