Prostreno.cz

Čočková kaše

Příloha, nebo hlavní chod.

11.06.2013 lentilka
60min

20min příprava

40min vaření

493 kJ / 117 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Čočku propláchněte,dejte do hrnce,přidejte očištěnou,nakrájenou mrkev,očištěnou,nakrájenou petržel,bobkový list,oloupanou,nakrájenou cibuli,tymián,zalijte vodou a uvařte doměkka.
  2. Po uvaření vyndejte bobkový list a tymián.Podle chuti osolte,opepřete,přidejte máslo a připravte kaši.
  3. Podávejte jako přílohu,nebo hlavní chod např. s chlebem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,35 g
  • Sacharidy:

    310,88 g
    • Cukry:

      37,31 g
  • Tuky:

    48,46 g
  • Vláknina:

    101,80 g

Aktivita pro spálení:

408 kcal
51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení





Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
460 kJ

Čočka s hruškami

(14 hlasů)
55min
632 kJ

Čočkový salát s jablky

(10 hlasů)
40min
399 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková kaše

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba