Prostreno.cz

Salát z tresky s jogurtem

Zbyla vám dušená ryba, připravte si salát.

12.06.2013 sun
25min

25min příprava

0min vaření

350 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na kousky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte. V misce promíchejte majonézu, jogurt, cibuli a petrželku, podle chuti osolte, opepřete a dochuťte citrónovou šťávou.
  3. Mísu vyložte listy salátu, přidejte rybu a přelijte připravenou zálivkou.
  4. Podávejte vychlazené s pečivem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,98 g
  • Sacharidy:

    36,78 g
    • Cukry:

      14,95 g
  • Tuky:

    25,27 g
  • Vláknina:

    5,50 g

Aktivita pro spálení:

154 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Treska v mandlích

(9 hlasů)
50min
856 kJ

Treska na másle

(34 hlasů)
35min
1015 kJ

Treska s celerem a pórkem

(7 hlasů)
35min
297 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z tresky s jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba