Prostreno.cz

Pečená ryba s citrónovou kůrou

Recept na jednoduchou přípravu ryby.

18.07.2013 lanvin
1h a 45min

1h a 15min příprava

30min vaření

474 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybu umyjte, prosolte a nechte hodinu odležet, pak okmínujte a opepřete.
  2. Na rozehřátém másle opečte ryby a nadrobno nakrájenou cibuli, podlijte pivem, vložte do trouby vyhřáté na 180 °C a pečte 30 minut.
  3. Před dopečením posypte nastrouhanou citrónovou kůrou a dopečte dozlatova.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    247,50 g
  • Sacharidy:

    48,90 g
    • Cukry:

      15,06 g
  • Tuky:

    95,46 g
  • Vláknina:

    13,82 g

Aktivita pro spálení:

344 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Mořský vlk s rajčaty

(7 hlasů)
1h a 5min
349 kJ

Tilapie se špenátem

(7 hlasů)
60min
497 kJ

Ryba s česnekovou omáčkou

(8 hlasů)
40min
1033 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar verrca
06.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená ryba s citrónovou kůrou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba